Vi glæder os til at se dig til Saunagus hos FyzFit Spa & Wellness i Otterup.
en dunk med vand
badekåbe (eller stort badehåndklæde)
badesko eller tøfler.
Hvordan foregår Saunagus behandlingerne?
Når du ankommer til svømmehallen, går du først i bad. Dette for at rense din hud samt ikke at lugte af gammel sved i saunaen. Hvis man skal svømme inden saunagus behandlingerne, skal man ligeledes bade inden gus.
Derefter tager man en badekåbe, eller et stort håndklæde om sig, og går i fælles flok ud i den udendørs sauna. Det er vigtigt at have to store håndklæder med så du kan sidde med rumpe og fødder på håndklæder
Der hænger man sin badekåbe på en knage, og stiller sine sko, hvorefter man går ind i saunaen.
Saunagus behandlingen bygges op af 3 omgange eller sessioner, hvor gusmester anvender æteriske olier som blandet med vand, hældes på saunaen.
Derefter har man 10 minutters pause, hvor man kan tage et udendørs koldt bruse bad.
Dette gentages 3 gange.