75 min Isbad, Koldtvandsbad
15 min Koldtvandskar
Aarhus Ø har med sin placering tæt ved vandet og moderne byudvikling skabt en unik ramme for wellness-oplevelser, herunder saunagus. Her tilbydes saunagus-sessioner med udsigt over havet, hvilket gør det til en oplevelse, der kombinerer naturens elementer med byens puls. I denne atmosfære, hvor havets beroligende lyd og de åbne horisonter møder saunaens varme, kan besøgende opleve saunagus som noget helt særligt.
Aarhus Ø’s moderne bydel er kendt for sin arkitektur og åbne udsyn over Aarhusbugten. Mange saunagus-sessioner her afholdes på lokationer med direkte adgang til vandet, hvilket giver mulighed for at afkøle sig i havet efter hver gus-session.
Denne vekslen mellem intens varme og det kølige havvand forstærker effekten af saunagus og bringer en ekstra dimension til oplevelsen. Saunaens placering ved havnefronten skaber en naturlig ro og forbindelse til omgivelserne, som er vanskelig at finde andre steder i byen.
Under en saunagus-session i Aarhus Ø oplever deltagerne en blanding af æteriske olier, varme og professionelle instruktioner, der alle er nøje sammensat for at give den optimale balance mellem fysisk og mental afslapning. Gusmesteren skaber en atmosfære, der passer til omgivelserne ved vandet, og tilpasser ofte sessionerne til årstiderne og deltagernes ønsker.
Den unikke udsigt over havet, kombineret med saunagusens rensende virkning, gør oplevelsen til mere end blot et wellness-ritual – det bliver en forbindelse mellem byens moderne rammer og naturens beroligende elementer.
Placeringen ved havet betyder, at man kan kombinere saunagus med vinterbadning eller blot en hurtig dukkert, hvilket har vist sig at have en yderligere positiv effekt på kroppen. Koldt vand kan øge blodcirkulationen, styrke immunforsvaret og forbedre humøret, mens den varme sauna fjerner stress og løsner spændinger. Denne kombination af varme og kulde, kun få skridt fra saunaen, giver deltagerne mulighed for at fordybe sig fuldt ud i wellness-oplevelsen.
Saunagus i Aarhus Ø tilbydes på forskellige tidspunkter og dage, hvor nogle steder tilbyder ugentlige sessioner. Det anbefales at reservere i god tid, da saunagus ofte er meget populært – især i weekenderne. Klæd dig komfortabelt, og medbring et håndklæde og badetøj.
Mange steder på Aarhus Ø tilbyder opvarmede faciliteter og en afslappet atmosfære, hvor man kan hvile sig efter sessionen og nyde udsigten over havet. Nogle sessioner omfatter også ekstra wellness-tilbud, såsom meditativ musik eller mulighed for at nyde en kop varm te efter gusen.