En ”Gus-mester” hælder vand med æteriske olier på glohede sten, og dermed skabes dampe (op til 150 grader), som mesteren med et håndklæde vifter op i luften, så dampene omslutter saunagæsterne for øget velvære.
Dampene påvirker dine hvide og røde blodlegemer, og snyder faktisk kroppen til at tro den er ramt af feber. Dette aktiverer hele dit immunforsvar, hvilket medfører en destruktion af bakterier og vira, som efterfølgende transporteres ud af kroppens system.
Æteriske olier udvindes af planter, urter, træer og rødder. Duftene fra de æteriske olier har en opløftende egenskab på sindet, og de kan hjælpe dig til at slappe af og finde ro.
Selvom effekten er gavnlig for de fleste, er der alligevel nogle grupper der bør undlade Sauna-Gus. Derfor anbefales Sauna-Gus ikke til gravide, personer med svækket helbred, eller personer under 18 år.
