Saunagus kommer af det tyske ord aufguss, der betyder damp, og foregår ved at vand og olier bliver hældt på de varme saunasten. Saunagus mesteren bruger sit håndklæde til at fordele varmen og olierne i saunaen, så deltagerne mærker og dufter de æstetiske olieblandinger.
Gusmestre har hver især deres egen stil. Derfor kan det være meget forskellige oplevelser du får.
Velvære og afslapning vil typisk være det, deltagerne vil opleve under og efter saunagusen, da blodgennemstrømningen øges og blodtrykket sænkes.
Vi anbefaler, at du efter saunagus køler dig selv ned. Eksempelvis ved at benytte gårdhaven til frisk luft eller benytte den kølige bruser ved siden af saunaen.
HUSK at drikke rigeligt med vand både før og efter saunagusen samt et ekstra håndklæde til at sidde på.