Saunagus er en perfekt måde at slappe af på og opnå en dejlig følelse af tilstedeværelse. Vi har samlet gus stederne, så du nemt kan booke og finde relevant information.
Oversigt
Den bedste oversigt over gus steder rundt omkring i danmark.
Information
Få relevant information om stederne der afholder saunagus.
Gusens magi
Oplev forskellige saunagus og fordelene ved æteriske olier.
Brugeranmeldelser
Skriv og læs anmeldelser på de forskellige gus steder.
Saunagus forener saunaens varme med aromaterapiens fordele. Dette er en unik oplevelse, hvor duftene fra æteriske olier kombineres med saunaens varme for at frembringe en dyb afslapning og stressreduktion. Under saunagus vil en gusmester dryppe æteriske olier på saunaens sten og derefter sprede den duftende varme rundt i rummet ved at vifte med et håndklæde eller en vifte. En saunagus-session kan vare mellem 20 minutter og over en time, med korte pauser undervejs til at køle af og drikke væske.
I en traditionel sauna oplever man typisk den tørre varme, hvorimod saunagus inkluderer en gusmester, der tilføjer vand og æteriske olier til ovnen, hvilket resulterer i en velduftende damp, der spredes i saunaen. Fokus i saunagus ligger på afslapning, ro, og velvære. Æteriske olier som eukalyptus, der er forfriskende og åbner luftvejene, og lavendel, der har en beroligende virkning på kroppen, anvendes ofte. Temperaturen i både saunagus og traditionel sauna ligger mellem 80-90 grader.
Saunagus er kendt for at være en af de mest afslappende wellness-behandlinger, takket være kombinationen af varme og æteriske olier. Saunaens varme hjælper med at løsne spændinger i musklerne, mens de æteriske olier har en beroligende effekt på sindet. Dette kan hjælpe med at reducere stress og spændinger i kroppen, efterlade dig med en følelse af afslapning og velvære.
Under en saunagus-session kan man forbrænde mellem 300-400 kalorier. Samtidig vil kroppen miste en del væske, som hjælper med at skylle affaldsstoffer ud. Her kan man miste op til en halv liter væske.
Saunagus foregår ved temperaturer mellem 80-90 grader, hvilket er sammenligneligt med traditionel sauna.
Er du interesseret i at prøve saunagus? Vi har lavet samlet alle gusteder i hele danmark, så du nemt og lige til kan saunagus i eksempelvis København, Aarhus, Aalborg eller Odense.